Paulo Jelihovschi*

Durante conversas casuais, percebo uma tendência generalizada de esquecer os meses sombrios da pandemia. Memórias vagas e relatos breves revelam uma relutância em revisitar essa fase difícil. Essa espécie de amnésia coletiva me remeteu ao filme "Valsa com Bashir", onde soldados não conseguem se lembrar da guerra que vivenciaram. O que estamos enfrentando agora se assemelha a uma condição de estresse pós-traumático, um mecanismo em que o cérebro reprime memórias dolorosas como forma de autopreservação, agravando sintomas psicológicos como depressão e ansiedade.

A pandemia nos conectou a uma sensação de guerra em tempo integral, criando um estresse coletivo que permanece sem tratamento. Vivemos em um estado contínuo de alerta, sem tempo ou espaço para processar adequadamente o luto e as perdas que todos enfrentamos. Isso afeta diretamente nossa capacidade de relaxar, aumentando ainda mais o risco de adoecimento mental.

Atualizações regulatórias, como a revisão da NR-1, que aborda a saúde mental no trabalho, são os bem-vindos. No entanto, podem ser insuficientes diante da complexidade e profundidade do trauma enfrentado por muitos trabalhadores. Precisamos reconhecer o problema em toda a sua extensão e buscar soluções que realmente acolham e tratem essa nova realidade.

Vejo que empresas já entendem o problema, mas ainda não sabem o que fazer frente ao desafio. Promover o diálogo aberto sobre saúde mental, quebrando tabus e encorajando indivíduos a buscar ajuda sem medo de estigmatização é um bom caminho e não custa nada. Incentivar a prática de terapia e técnicas de relaxamento, além de oferecer e psicológico adequado, são medidas que também podem ajudar.

Medidas como essa serão fundamentais para que as empresas possam colaborar nesse desafio coletivo, que é vencer esse estresse pós pandêmico, e que até então vem sendo encarado de forma individual por cada um de nós

*Psicólogo, mestre em istração, líder de Gente na Abrasel e CEO da Infinite.pro